Construindo a harmonia interna e promovendo a paz no mundo
De 21 a 25 de janeiro, o espaço MOVA recebe uma formação de profunda riqueza. Trata-se de uma imersão completa nas técnicas milenares do Yoga e princípios da Comunicação Não Violenta (CNV). Vamos trabalhar a construção da paz em diferentes níveis: da esfera pessoal, interna (paz interior), até a construção de paz no planeta. Durante as manhãs, o participante será convidado a práticas de yoga e autoconhecimento, trabalhando seu equilíbrio físico e mental. O foco será oferecer ferramentas acessíveis para que o praticante desperte aos benefícios que uma rotina diária de yoga poderá fazer para sua saúde em geral trazendo muito mais disposição e energia para sua vida. Durante as tardes, será convidado a mergulhar em valores, ferramentas e práticas de projeção de um mundo melhor.
Nestas exposições, haverá a exibição de vídeos, proposição de dinâmicas e exercícios. Atravessaremos temas como a Comunicação Não Violenta, os Processos Circulares, a Educação Para a Paz, o Ativismo Não Violento, entre outros (veja programação abaixo). O curso é um convite para a investigação de inúmeras estratégias de construção de um novo paradigma de humanidade. Impossível atravessar esse percurso sem uma profunda revolução interior.
Informações
Onde: Espaço Mova – Rua Hermenegildo de Barros, 73. Alto Glória
Quando: 21 a 25 de janeiro, de 10h15 a 17h30
(16 e 19 de janeiro – apresentação do curso)
Facilitadores: Pedro Salazar (Yoga na Glória) e Leandro Uchoas (Shanti Brasil)
Programação
Quinta, 16 de janeiro, às 19h-21h
Apresentação do curso I – Entrada gratuita
Palestra sobre Cultura de Paz e os grandes líderes pacifistas do século XX – Mahatma Gandhi, Martin Luther King e Nelson Mandela (LEANDRO)
Domingo, 19 de janeiro, às 19h-21h
Apresentação do curso II – Entrada gratuita
Sat Chakra: Círculo de Mentalização + kirtans (cânticos devocionais) com @yoganagloria + bate-papo sobre mitologia hindu. (PEDRO)
Terça-feira, 21 de janeiro
Manhã, 10h15 a 12h15, vivência com Pedro Salazar
- Mas afinal… o que é Yoga?
- Pavanamuktasana
- Introdução aos Pranayamas I
Tarde, 13h30 a 17h30, vivência com Leandro Uchoas
- Violência e desigualdade
- Não-violência, Cultura de Paz e Direitos Humanos
- Trabalho com Propósito
Quarta-feira, 22 de janeiro
Manhã, 10h15 a 12h15, vivência com Pedro Salazar
- Surya Namaskar
- Técnicas de Purificação I
- Introdução aos Pranayamas II
Tarde, 13h30 a 17h30, vivência com Leandro Uchoas
- Comunicação Não Violenta
- O lugar da Empatia
- O papel da Raiva
Quinta-feira, 23 de janeiro
Manhã, 10h15 a 12h15, vivência com Pedro Salazar
- Como prevenir lesões na prática do Yoga
- Técnicas de Purificação II
- Introdução a Meditação
Tarde, 13h30 a 17h30, vivência com Leandro Uchoas
- Consumo Consciente
- Processos Circulares
- Mediação de Conflitos
Sexta-feira, 24 de janeiro
Manhã, 10h15 a 12h15, vivência com Pedro Salazar
- Posturas Estáticas x Posturas Dinâmicas
- Tipos de Yoga
- Introdução a Meditação II
Tarde, 13h30 a 17h30, vivência com Leandro Uchoas
- Educação Para a Paz
- Ativismo Social Não Violento
- Masculino e Feminino
Sábado, 25 de janeiro
Manhã, 10h30 a 12h30, vivência com Pedro Salazar
- Prática de Confraternização
- Dicas para prática pessoal
- Dúvidas Frequentes
Investimento
Escolha um dos três níveis de investimento, conforme sua capacidade de contribuir
R$ 350, valor solidário (para os que estiverem em dificuldade financeira)
R$ 415, valor ideal (arca com todos os custos)
R$ 485, valor máximo (contribui para que outros façam o curso)
OBS. O valor solidário só é valido até 16 de janeiro.
Facilitadores
Leandro Uchoas
Leandro Uchoas é educador, ativista social e jornalista. Fez pós-graduação em Cultura de Paz e Não-Violência na universidade Gujarat Vidyapith, fundada por Mahatma Gandhi, em 2013/2014. Através do Instituto Shanti Brasil, do qual é diretor, ministra cursos e vivências em Cultura de Paz, Comunicação Não Violenta (CNV), Masculinidade e Educação Para a Paz. Facilita Círculos de Masculinidades em ongs, escolas e no Tribunal de Justiça. É autor do livro: “Seja a Mudança: o Brasil visto e debatido a partir do legado de Gandhi”. Atuou como ativista de Direitos Humanos na Fundação Heinrich Böll e na Assembleia Legislativa do Rio de Janeiro. Criou o Jogo da Cidadania, de estímulo à participação cidadã. Em 2019, foi um dos ganhadores do prêmio “Fazedores do Bem”.
Pedro Salazar
Pedro Salazar é o fundador do Yoga na Glória e ensina Yoga há 10 anos. Anualmente viaja à Ásia onde passa temporadas ministrando cursos e workshops. Sua prática está firmemente enraizada no ensino e difusão do Yoga Tradicional baseada nos antigos textos como uma forma de encarar a vida positiva e conscientemente. Formou-se no ashram Yoga Vidya Gurukul (Nasik, Maharashtra) na Índia. Atualmente é professor dos Cursos de Formação de Instrutores de Yoga nesta escola.
Inscrições
yoganagloria@gmail.com